中日两国老年人体质健康状况分析范文

摘要：在我国政府着力促进老龄人口向健康老龄化过渡的大背景下，比较分析我国与日本老年人体质健康状况，指出我国老年人体质健康方面的不足之处并提出有针对性的改善方案。研究结果显示：我国老年人的身体形态、生理机能和身体素质均低于日本老年人。分析其原因，这种差异可能与中日两国老年人的生活方式不同有关。本研究建议我国老年人应提高身体活动量以及对饮食结构进行科学调整，以促进我国老年人体质健康的不断提高。

关键词：体质健康；老年人；生活方式

我国自1999年步入老龄化社会以来，人口老龄化程度就不断加深［1］。面临着人口老龄化不断加深的现状，我国政府先后出台了《“健康中国2030”规划纲要》、《“十三五”健康老龄化规划》以及“活力80岁－－《全民健身指南》”等纲要指南，旨在增强人民身体体质，提高人民健康水平，促使我国老龄人口向着健康老龄化阶段过渡。其中，老年人的体质健康状况是人口老龄化进程中最为核心的要素，是健康老龄化能否顺利实施的基础和保障。体质健康是指人体在遗传和环境的相互作用下表现出来的形态和机能上相对稳定的特征，是人的生命活动的物质基础［2］。一般来讲，随着年龄的增长，很多老年人可能会出现生理机能和代谢功能轻度或重度受损，给身体健康带来严重危害［3，4］。此外，老年人特别是高龄老人对生活照料、康复护理、医疗保健等需求急速增加，给个人和家庭带来一定的经济压力［5］。可以说，老年人体质健康状况直接影响着他们晚年的生活质量以及家庭的稳定和社会的和谐。日本是世界上人均寿命最长的国家，日本人与中国人在人体形态和身体机能方面相似，具有很大的可比性。日本在20世纪80年代后期开始进入老龄化社会。与此同时，日本国内学者对老年人体质健康的研究也起步较早，经过近30年的努力已经积累了大量相关研究成果，并且一些成果为政府出台相应的健康促进政策提供了理论参考。我国虽然对老年人体质健康的研究起步较晚，但发展较为迅速。因此，在我国政府着力促进老龄人口向健康老龄化过渡的大背景下，通过我国与日本老年人体质健康状况的比较分析，指出我国老年人体质健康方面的不足之处并提出有针对性的改善方案，为我国老年人体质健康事业的发展提供有益参考。

1．研究方法

1．1研究对象研究对象为中日两国老年人。我国对于老年人的年龄界定为60岁及以上，而日本对于老年人年龄的界定为65岁及以上。为了使研究对象年龄一致，本研究中的研究对象统一为60岁及以上。

1．2考察指标本研究将从老年人的身体形态、生理机能以及身体素质等3方面入手评价中日两国老年人的体质健康状况。然后从包括身体活动量和饮食结构在内的生活方式方面探索中日两国老年人体质健康状况差异的原因。

1．3分析方法本研究通过文献分析法收集包括中日两国政府机构以及中日两国学者发表的有关国民体质健康的参考文献，并对其进行整体、归类和分析。然后通过使用比较分析方法来探讨中日两国老年人体质健康状况。

2．研究结果与分析

2．1中日两国老年人身体形态的比较

根据我国《2014年国民体质监测公报》［6］和日本《平成27年度体力•运动能力调查》［7］显示，我国60－64岁男性、女性老年人的平均身高分别为166．1cm和155．3cm，65－69岁男性和女性老年人的平均身高分别为165．4cm和154．4cm；日本60－64岁男性、女性老年人的平均身高分别为168．1cm和155．2cm，65－69岁男性、女性老年人的平均身高分别为166．4cm和153．2cm。除60－64岁女性老年人的平均身高略高于同年龄段的日本老年人外，我国老年人的平均身高都低于日本老年人。在体重方面，我国60－64岁男性、女性老年人的平均体重分别为67．6kg和59．7kg，65－69岁男性和女性老年人的平均体重分别为66．6kg和59．2kg；日本60－64岁男性、女性老年人的平均体重分别为66．3kg和52．5kg，65－69岁男性、女性老年人的平均体重分别为63．7kg和51．9kg。可以看出，我国各年龄阶段的男性和女性老年人的平均体重都高于同年龄段的日本老年人。综合身高和体重数据，我国老年人的BMI高于日本老年人。孙素海［8］对2000、2005、2010年的3次国民体质监测中所得数据进行分析发现，我国老年人体重、皮褶厚度、胸围、腰围等身体形态指标值呈上升趋势，各年龄组男女老年人均处于超重状态。

2．2中日两国老年人生理机能的比较

我国学者He等人［9］对943名男性和1391名女性60岁以上老年人的血压和血糖进行调查发现，老年男性的收缩压、舒张压和血糖值分为136mmHg、78mmHg和110mg／dL，老年女性的收缩压、舒张压和血糖值分为138mmHg、77mmHg和111mg／dL；日本学者Kuwahara等人［10］对6518名男性和818名女性60岁以上老年人的血压和血糖进行调查发现，老年男性的收缩压、舒张压和血糖值分为129mmHg、80mmHg和109mg／dL，老年女性的收缩压、舒张压和血糖值分为127mmHg、76mmHg和100mg／dL。对比上述数据不难发现，我国老年人的收缩压和血糖值均高于日本老年人。动脉血管硬度指标（baPWV）是综合评价心血管机能的可信赖指标。我国学者Zhao等人［11］对1133名60岁以上老年人的baPWV进行测量发现，受试者的baPWV值为1745cm／s；日本学者Aoi等人［12］对52名60岁以上老年人的baPWV进行测量发现，受试者的baPWV值为1552cm／s。可以看出，中日两国老年人在动脉血管硬度方面存在较大的差异。综合血压、血糖和动脉血管硬度数据，我们发现我国老年人的生理机能低于日本老年人。

2．3中日两国老年人身体素质的比较

由于受测试仪器以及测试方法等不同的限制，对中日两国老年人身体素质的比较不能通过两个或多个研究结果进行比较，只能通过同一实验的研究结果进行分析。刘茂昌和罗卫东［13］在2007年对中日两国60岁以上老年人身体素质进行比较发现，日本老年人在力量、灵敏性、柔韧性、爆发力等身体素质方面均显著优于我国老年人。朱珊珊等［14］在2014年对比中国长春地区和日本宫城地区65岁以上老年人身体素质发现，中国长春老年人总体在力量、协调能力、柔韧性、运动能力方面低于日本宫城老年人，身体素质评比结果相对较差。综合以上两位学者的研究可以得出我国老年人的身体素质显著低于日本老年人。

2．4中日两国老年人体质健康差异的原因分析

研究显示，生活习惯与老年人的体质健康关系密切［15］。中日两国老年人的生活方式的不同可能是导致其体质健康差异的主要原因之一。生活方式的不同主要表现在身体活动量和饮食结构两个方面。2．4．1身体活动量吴双等人［16］对唐山地区随机抽取5个社区1475名老年人进行外出频率调查发现，老年人每周1次以上外出的老年人比例为81．4％，低于日本老年人的93．1％［17］。此外，全英玲等人［18］对富阳市中老年人生活行为习惯进行调查发现，仅有22．3％的老年人偶尔或者经常参加体育锻炼，同样低于日本老年人的59．4％［19］。2．4．2饮食结构窦丽玮等人［20］调查唐山地区老年人饮食结构后发现，老年人饮食结构不合理，油脂摄入量偏高，而对于蛋白质摄入量偏低，经常摄入豆制品的老年人仅为56．8％，奶制品的摄入量同样较低，不喝奶的老年人为40．6％。而日本老年人的饮食结构较为合理，对油脂的摄入量偏低，经常摄入豆制品和奶制品的比率为74．6$89．2％，经常摄入蔬菜和水果的比率为60．9$81．7％［21］。通过比较中日两国老年人的身体活动量和日常饮食结构等生活方式发现，不论是身体活动量还是饮食结构，中日两国老年人都存在着一定的差异，而这种生活方式的差异可能是导致中日两国老年人体质健康状况差异的主要原因。

3．结论

通过对比中日两国老年人体质健康状况发现，我国老年人的身体形态、生理机能和身体素质均低于日本老年人。分析其原因，这种差异可能与中日两国老年人的生活方式不同有关。因此，本研究建议我国老年人应提高身体活动量以及对饮食结构进行科学调整，以促进我国老年人体质健康的不断提高。

参考文献：

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作者：赵晓光 单位：宁波大学