大众体操艺术价值范文

1大众艺术体操

艺术体操分为大众艺术体操和竞技艺术体操,大众艺术体操也称为一般性艺术体操,具有较为全面的健身效果和强烈的时代气息,是一种高尚、典雅的娱乐健身手段,并具有独特魅力的锻炼方式———将健身、娱乐、表演融于一体。从调查来看,目前,各级健身指导站、指导中心、晨练点、公园锻炼点几乎没有大众艺术体操锻炼内容,其普及的程度令人担忧,但大众艺术体操在丰富人民的精神文化生活,增强人民体质和落实《全民健身计划纲要》等方面,却具备不可估计的作用和强大的生命力。

2大众艺术体操社会化的可行性

2.1实用性

大众艺术体操练习形式多样,可以徒手练习各种走、跑、舞步、波浪、弹性等基本动作,也可以手持绳、圈、球、带、棒、扇子、丝巾等轻器械进行各种摆动、绕环、跳跃练习,运动量可大可小、容易控制,因此,对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜,各种人群都能从练习中找到适合自己的方式,从中得到乐趣。

2.2健身性

作为一项有氧运动,大众艺术体操以健身、健美、娱乐为目的,能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,大大提高人体机能状态。

2.3全面性

全面锻炼身体是大众艺术体操的活动宗旨。一套大众艺术体操,在动作设计上,既包括了头、颈、腰、腹、背、上肢、下肢等部位的运动,又侧重人体左右两侧的均衡发展,可以充分动员整个机体参与运动,使身体各个部位的肌肉、关节、韧带及内脏器官得到全面锻炼。

3大众艺术体操的社会化价值

3.1生理学价值

大众艺术体操具备显著的健身效果。经常参加大众艺术体操锻炼,有助于改善和调节人体神经系统机能;推迟心血管系统的老化过程,防止心肌梗塞;有助于呼吸系统机能“节省化”,提高氧的利用率;改善消化系统的循环,增进食欲;具有一定的医疗作用,对各种慢性病和神经衰弱等是一种比较理想的体育疗法;它还能防止某些生理缺陷,纠正人体的不良姿态,发展人体动作的对称性、协调性和控制能力等。

3.2运动学价值

运动学是体育科学中的一门综合性学科,研究对象是人体运动的一般规律,把运动知识化、系统化、理论化,更好地指导体育运动实践,达到锻炼身体的目的。大众艺术体操遵循了人体运动的一般规律,形成了具有独特风格的运动形式,丰富了体育运动的内容,是强身健体的有效手段和可靠方法。

3.3心理学价值

大众艺术体操包含舞蹈的内容,是一种无声的语言,是人们交流思想、抒发情感的一种良好表达方式,也是人们的社会生活和人际交往中一种积极有效的活动方式。现代高节奏的社会竞争剧烈,人们长期处于紧张状态,越来越多的人们更加关注自身的健康。

3.4美学价值

艺术体操是在音乐伴奏下,以节奏为中心,进行徒手或持轻器械的身体练习,是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,具有综合性、艺术性强和丰富的美学内容的特点。艺术体操的美,综合了舞蹈中的形体艺术、美术中的造型艺术、音乐中的音响艺术,并将这些艺术与身体和器械技术融汇交织成仪态万千的舞姿和流动变换的场景。

4结语

大众艺术体操是群众形式的锻炼手段,具有保持优美形体、高雅气质和增进身心健康、加强情感交流、解除孤独等功效,符合现代竞争社会下全民健身的需要。该项运动具备内在的广泛性、健身性和全面性以及卓越的健身价值;具备明显的生理学价值、运动学价值、心理学价值和美学价值;可以预料,该项运动项目将会健康地、科学地、不断地向深度和广度开拓,逐渐被更多的人们所认同、所接受,并以此作为健身的手段,达到其社会化的价值。鉴于此,应该将艺术体操列入体育健康教学课教材内容;加大宣传力度,引导群众认识和了解该项运动;培养高素质的社会艺术体操指导员;改革大众艺术体操的组织开展形式。