高职院校青年教师工作压力探析范文

摘要：当前，高职教育质量提升的关键因素是教师，随着时代的发展，教师队伍的更替，青年教师成了高职教师队伍的主力军。处于教师中低层的青年教师，当前工作现状压力重重，压力来源存在于多个方面，研究并提升缓解高职院校青年教师工作压力的有效途径，对于提升高职办学质量，成就教师完美人生，意义重大。

关键词：高职院校；青年教师；工作压力；缓解途径

当前高职院校教师的比例发生了很大变化，随着老教师的退休和当前高职院校新的招聘政策的实施，青年教师占高职院校教师的比例逐年上升，部分高职院校教师队伍中，青年教师占据了一半以上，因此，高职院校青年教师的质量和成长状况，直接决定了高职院校教育教学质量的高低，研究高职院校青年教师工作压力的来源，并提出缓解建议，有利于根本上提升高职院校办学水平。

一、高职院校青年教师工作现状

1.工作生活方面当前，高职院校学生生源整体水平的下降，上课整体情况一般，加上高职教育改革引发的教育理念、教学方式、教师角色转变等现象，高职院校青年教师在日常教学过程中，承受了巨大的压力，青年教师需要完成的学校规定工作量都比较大，日常教学过程改革力度也比较大，需要青年教师在备课、上课、反馈等多个教学环节付出比以往更多的时间和精力。基于高职院校青年教师的年龄段，他们都是每一个家庭的主力军，现在大多处于上有老，下有小的年龄，造成了青年教师家庭生活方面的压力十分巨大，尤其是青年女教师，她们往往承担者更重的家务负担，她们需要承受生育对自身身体带来的影响，还需要拿出更多精力抚养子女、照顾老人、承担家庭劳动等，压力就更加巨大。另外，部分青年教师还需要承担婚恋以及家庭关系变化带来的负面影响，压力重大。

2.职业发展方面当前，高职教育转型发展，对于青年教师的学历、能力等提出了更高的要求，特别是双师型教师队伍的建设目标，更对青年教师是一个严峻挑战，学历的高低和双师教师培养，都直接影响了青年教师自身职称的晋升，导致越来越多的青年教师个人成就感降低，越来越多的青年教师对于自身的知识危机感非常强烈，陷入到个人智慧被耗尽的焦虑之中，容易导致青年教师对于教师这一职业发展感到疲惫，感到不安，看不到希望，也看不到自己的未来，压力感巨大，职业发展前景渺茫。

3.职称评聘方面作为处于学校中低层的青年教师，他们需要加倍的课堂教学工作量、加倍的实践教学经历、加倍的下场锻炼积累，还需要超过基本规定数倍的论文、课题、项目、专利申请，参加各类技能竞赛、辅导学生参加技能竞赛、承担班主任工作等等，一系列的教学、科研、实践等工作，已经压得青年教师没有丝毫喘气的时间，很多青年教师无奈选择了放弃，而实现自身价值的愿望与现实之间的矛盾太大，直接降低了青年教师的生活幸福感和工作成就感。

二、高职院校青年教师压力来源

1.高职院校发展随着国家战略层面对于职业教育的肯定，高职院校迎来了发展机遇，但是，高职生源质量的普遍下降，学生综合素质的大幅递减，高职教育又遇到了前所未有的挑战，现实情况倒逼高职院校加快改革转型速度，探索适应经济新常态的教育理念和教育方式，保持健康发展。所有的社会改革和高职教育转型都对高职院校教师，尤其是青年教师，带来了不小的压力。

2.高职院校考核指标高职院校考核指标不合理，当前，多数高职院校的各种考核和考评的指标与教师的职称晋级紧密相关，高职院校衡量教师业绩的主要指标比较单一，就是科研、课时和实践锻炼的数量，忽略了学术能力的真实性，很多青年教师不仅要上课，还要忙于发论文、做课题、下厂锻炼，严重束缚了青年教师的主动性和创造性，还给青年教师带来情绪上的负面压力。

3.高职院校职称评定方法高职院校职称评定方法不恰当，当前高校人事管理制度中的职称评聘，导致很多高职院校在职称评定过程中重科研、轻教学，使得青年教师感到压力非常大，为和申请课题奔波，轻视了教书育人的根本任务，尤其是处于学校初级职称和中级职称的青年教师群体。

4.高职院校工作分配机制高职院校工作分配机制不科学，一个人的精力是有限的，青年教师本身就处于生活压力大的年龄阶段，有着多重的社会角色，还需要拿出更多精力放到教学、科研、实践锻炼上，直接导致了青年教师牺牲掉休闲娱乐的时间，尽量干好工作，长时间的高强度的工作负担、缺乏休息和体育锻炼、心理处于长期紧张状态，高职院校青年教师的身体和心理状态都处于一种亚健康状态。

5.教师个人因素目前，高职青年教师面临着巨大的家庭生活压力和人际关系压力，人际关系上，青年教师不仅仅要处理好日常教学中与学生之间的关系，还要同时考虑到自己与领导、与同事、与家庭不同角色之间的关系处理，加上教师本身较强的自尊心与不多的与外界沟通交流的机会，通常会造成青年教师与外界各种角色之间关系紧张，尤其是性格内向的青年教师，复杂的人际关系直接影响了青年教师的工作积极性，是高职青年教师压力的主要来源之一。

三、缓解高职院校青年教师工作压力的建议

1.提高教师地位教师的社会地位，主要指教师群体在整个社会职业体系中处于什么样的位置和地位，我国一直都有尊师重道的优良传统。政治上，我国社会给予教师这一群体很高的政治地位，在我国，国之大计、教育为本，再穷不能穷教育、再穷不能穷学生的观念，深入人心，教师的政治地位越来越高；教师的经济地位是教师生存的根本，是保障教师队伍稳定性的基础，经济地位的高低直接决定了高职教师师资力量的高低，能否吸引到高素质的人才也是由经济地位决定的，近年来高校教师的经济地位整体有所提高，但是还是存在一些问题，青年教师面临着巨大的经济压力，对于财富的需求程度较高。政府增加教育投入，提高教师收入水平，改善教师福利待遇，可以有效缓解青年教师的生活压力。

2.社会期望合理化在我国传统观念认识中，人们对于教师的认识总是崇高的、理想的、完美无瑕的，社会对于教师职业的整体期望水平过高。事实上，教师也是一个谋生手段，是一个普通职业，尤其是青年教师，也是处于不断学习探索进步的阶段，社会对于教师这份职业，应该多一些理解、支持和认可，承认教师身上存在的不完美，允许青年教师的不成熟，以平常心去对待青年教师。

3.营造良好的工作环境高职院校应该为青年教师的成长营造良好的工作环境和成长环境，为青年教师搭建更多的交流和分享平台，便于青年教师互相学习、互相交流、互相合作，改善人际关系，积极关心青年教师的工作情况和实际困难，营造良好的工作氛围。高职院校可以通过成立专门的心理咨询机构，邀请社会上的知名心理专家，定期开展心理讲座，为教师提供心理辅导和心理咨询服务，引导青年教师认识自我，认识教师职业特征，进行职业发展规划分析，帮助青年教师有效缓解压力。学校应提供充足的房源，提供多元化的专项资金用，来大力改善青年教师的生活住房的问题，从经济上缓解住房问题带来的生活压力。

4.青年教师培养机制青年教师正处于职业生涯的初步阶段，学校应积极创造有利条件，对青年教师进行系统的培训，提高青年教师技能，很大程度的降低青年教师职业发展过程中承受的压力，完善青年教师培养机制，给职称较低的青年教师更多的学习进修机会，提高青年教师的教学和科研能力。实行人性化的管理机制，建立青年教师专业发展专项基金制度，为青年教师提供自主发展平台，积极调动青年教师的积极性，采取多项政策促进青年教师学术水平的提升，缓解青年教师的职业压力。另外，建立科学合理的教师评价体系，充分考虑学科差异性，根据不同的学科和教师职称相应的提出科研需求，从青年教师的个体发展进行纵向比较，营造宽松的学术氛围，实现多元化教师评价体系，从教师德、能、勤、绩、廉等方面进行综合考评，注重青年教师自身的道德修养和个人品质，使教师考评工作更加合理和公正。

5.加强自我心理调节高职院校青年教师应该加强自我心理调节，清楚地认识压力，明白压力是一种正常的心理反应，适度的压力可以鞭策自身不断进步向前，正确的面对自身的压力状况，主动寻求缓解压力的渠道，及时释放过度的压力。青年教师应该学会合理调节情绪，树立正确的自我认知和合理期望，合理调整饮食和睡眠，积极参加体育锻炼，放松身心，学会科学合理的调节情绪在主观体验和心理感受等方面的变化，培养乐观向上的心态，营造一种积极健康的生活方式。青年教师应该建立良好的人际关系，掌握沟通的技巧，学会有效沟通，坦诚友好地与人相处，有效地缓解压力。青年教师应该增强自身抗压能力，通过经历挫折来磨练意志，塑造自身强烈的进取心和果敢的行事风格，面对困难和压力，迅速理清思路，解决问题，压力来临不妥协，不断磨练自身坚强的意志品质。

参考文献

[1]王小平,于向明.高校青年教师职业发展及其培养机制[J].中国髙校师资研究,2014(1):26.

[2]何强.基于学科自觉理念的高职教师专业发展研究[J].职业教育研究,2014(9):68.

[3]刘明生,宋平.高校年轻教师为师之道[J].教育研究,2010(5):102.

作者：张虹 单位：济源职业技术学院