大学生心理健康探究范文

摘要：

随着社会的不断进步和发展，大学生的情绪和心理健康的成长问题成了高等教育在教学中的关切点。大学生有积极情绪对大学生日后的生活和学习都有重要的影响，通过不断地激发人自身的优秀品质从而让学生能够顾获得更好的生活和投入到学习中来。本文就对积极情绪对大学生的心理健康影响进行分析探究，并给予相应的建议。

关键词：

积极情绪;大学生;心理健康

一、积极情绪和大学生心理的关系

积极情绪是指积极的心理态度或者状态，它是一个人对待自身、他人或者事物的积极向上的心理倾向，是一种良好的建设性的心理状态。拥有积极情绪在面对工作、面对学习、困难和挫折时，都会从正面的角度去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。积极的心态也是一种生活态度，用阳光向上的心去把生活中的一切当作一种享受的过程，这就是积极情绪。随着我国心理健康研究的不断发展，情绪发展与学生的健康心理息息相关，对大学生的心理健康也有着重要作用。积极情绪能够促进学生的身心发展，避免学生出现消极情绪等违背心理健康的负面影响。我国的市场经济迅猛发展，社会体制也在不断改革。在庞大的就业形势下，大学生就业压力逐年在增加，随着就业形势的日益严峻，竞争压力也在不断增大，大学生的心理健康问题也在日益严重，这会对学生的心理和情绪上都造成影响。因此，对于大学生的情绪和心理健康的影响上，需要教师在课堂上引导学生形成健康积极向上的心理，推动大学生生理心理的全面发展。

二、积极情绪对大学生心理的积极作用

(一)积极情绪对大学生的智力开发有积极作用。积极心理能够让学生在面临工作和学习上的困难时，能够积极去应对各种困难，这对学生的智力发展起到了潜力开发的作用。大学生属于社会中的一种特殊群体，刚刚走出高中校园，对大学里一切的新鲜事物和环境都会有新奇感，要增强学生的积极情绪，让学生来到大学校园喜欢校园的氛围，喜欢校园的环境，增强学生为人处世的能力。培养学生的积极情绪能够让学生习惯在大学的生活，增强其智力的开发，以一名大学生的思考方式去思考问题，开发学生的智力潜力。

(二)积极情绪能够帮助大学生战胜负面情绪。大学生身处大学校园，就要懂得在大学里的为人处世，要处理好工作和学习上的各种关系，要处理好在交往中的人际关系，随着人类生活节奏的脚步不断加快，大学生学习的压力也在不断增加，大学生身上肩负着家长们对孩子的期待，学校对学生成绩的要求，学生工作给予学生的各种压力，在这些压力不断聚集的过程中，就会使学生出现不同程度的心理健康的问题，就会阻碍学生的综合素质的发展。长此以往，学生就会对学习工作等方面产生消极情绪，不利于学生在校期间的学习和生活，还会影响学生日后的工作。与消极情绪相对的就是积极情绪，积极情绪就是指积极向上的状态，它能够帮助大学生走出消极情绪的阴影，帮助学生战胜负面情绪，促进学生身心健康发展。

(三)积极情绪有利于提高大学生的满足感。经济水平不断提高，学习生活中遇到的不定性可能也在不断增加。大学生在校期间的成长过程中会遇到各种各样的可能和各种各样的挑战，这对学生的成长和学习都有着不同于之前的挑战。让大学生用积极的情绪来面对未来未知的不同挑战，积极应对各种挑战所带来的困难，让学生能够在积极情绪的引导下，以正确的心理状态来面对周围的环境和各种突发状况的发展。以积极情绪来适应提高学生的满足感，学生以积极的情绪面对生活面对学习，适应周围的环境，他的满足感也就会随之上升。

三、发挥积极情绪对大学生心理促进作用的途径

(一)丰富教学模式。对大学生积极情绪的培养不能仅仅在心理课的教育上，这种专业心理课的教学形式不能够满足学生拥有积极的情绪。教师应该将培养学生积极的心理情绪和学生身心健康结合起来。可以通过其他的教学方式，对学生潜移默化灌输积极情绪对学生自身的影响。比如，在课堂上，教师可以通过叙述名人的故事熏陶学生对积极情绪的看法，从而培养学生的积极情绪，帮助学生树立起良好的心理素质，在其他专业课堂上，教师也可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，促进学生能够拥有良好的身体素质和心理素质。

(二)发挥教师情绪感染作用。在课堂上教学过程中，教师是课堂的主体，学生是学习的对象。但是在积极情绪的教育过程中，教师要和学生积极沟通，建立起良好的和谐的师生关系，教师要主动积极和学生进行沟通，发挥教师在教学中情绪感染的作用，做好学生心理健康的工作。一是教师在和学生进行沟通的过程中，要以情感人，以情动人，要适当调节学生的负面情绪，纠正学生在某一事件上的不正确的想法，掌握方法时时刻刻向学生传递积极的情绪;二是教师要为人师表，以身作则，要为学生树立起优秀的带头作用，为学生树立好榜样，在师生交流的过程中要保持高昂的情绪，为学生树立积极情绪奠定基础;三是教师要尊重学生，与学生的谈话要互相平等，用朋友的身份来对待学生，与学生沟通的过程中要逐渐拉近教师与学生之间的距离，帮助学生解决在心理上的问题。大学生在自我成长自我完善的过程中没有认识到积极情绪对成长的重要性，他们会以一种偏见的视角走进心理健康的谈话，这是教师和学生间沟通的阻碍，教师要以开放的姿态接纳学生，要有积极活泼，富有感染力的姿态来接纳学生，亲近学生来营造和谐融洽的课堂氛围，促进学生的心理健康。

四、结语

大学生作为社会中特殊群体，虽然已成年但没有迈入社会，虽然生理已经成熟，但心理还需要完善。大学生对自我的认知态度欠缺，不能准确客观认识自己，身处于矛盾的状态，最终导致人际关系处理不好，对学习没有兴趣，对工作不积极。因此，在高校的教学过程中，教师就扮演了很重要的角色，教师要充分发挥引导和带头的作用，丰富教学课堂模式，让学生在教学中潜移默化认识到积极情绪对自身的积极情绪的影响，从而纠正学生的负面情绪，促进学生生理心理的全面发展，使学生能够健康度过在校的学习和生活。

参考文献：

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［2］李旭冉．和谐社会大学生思想政治教育方法创新研究［D］．湖北工业大学，2010

［3］谢元英．高校思想政治教育网络心理咨询平台的构建及应用研究［J］．四川职业技术学院学报，2013，3

作者:凤姝 单位:六安职业技术学院