浅析大学生看音乐短视频成瘾心理现象范文

摘要:以300名A大学本科生为对象进行调查，结合开放式问卷与具体经验，从焦虑维度、睡眠维度、人际关系维度三个方面，对日观看音乐社交短视频的时间量的影响因素进行分析，并采用问卷调查法进行定量统计，用单因素方差分析进行验证。结果表明，日观看时间量与这三个维度具有显著性差异，观看短视频的日观看时间越长，焦虑、失眠、人际关系问题越严重。

关键词:音乐社交短视频；观看成瘾；心理指标；大学生

1研究问题

大学生心理调查工作是学校德育工作的重要组成部分。据大学生心理调查数据显示，大学生课余的大多数时间被智能移动终端占据，其中用于观看新兴类型的音乐短视频APP的时间超过手机总使用时间的40%，大学生总体用于观看音乐短视频的时间呈直线上升趋势。观看“抖音”成瘾的行为是心理指标不正常的一种潜在表现。针对大学生观看音乐短视频成瘾问题的研究较为少见，鉴于此，本研究聚焦大学生观看“抖音”成瘾问题，采用问卷调查法，探索观看音乐短视频时长对心理指标的影响，并分析“抖音”APP引发大学生群体观看成瘾问题的成因。

2概念界定

音乐社交短视频音乐社交短视频指一种视频长度以秒计数，依托手机快速拍摄和美化编辑，结合音乐形成的新型短视频模式。拍摄者可通过美妆、舞蹈、配音等方式在15秒的音乐短视频作品内进行展示，同时可以随时上传，可实现在社交媒体平台上进行实时分享和无缝对接，主要以手机APP为载体。“抖音”属于音乐短视频APP中的新生力量。观看成瘾观看成瘾是指一种通过长时间观看短视频行为所形成的超乎寻常的习惯性和嗜好，这种习惯性和嗜好是通过观看视频时大脑中枢神经被刺激所产生愉快感或兴奋而形成的。由于音乐短视频时间短，刺激较为直接且具有多样性，观看易产生习惯性与依赖性；习惯性刺激突然中断，可能会因上瘾程度而产生焦虑甚至抑郁等心理问题。通过调查，将每日观看音乐短视频两次及以上，每次观看不少于30分钟，且通过短视频量表测定分数＞57.76的现象，定义为音乐短视频观看成瘾。据资料显示，观看“抖音”的大部分用户年龄在24岁以下，其中以有大量空余时间的大学生群体为主，并且相当部分大学生存在每天花费两小时以上去看“抖音”的观看成瘾问题。心理指标心理指标是通过测定一些心理学中的元素去衡量个体心理水平是否正常的标志，如焦虑水平、抑郁水平、性格内外倾、神经质水平、精神质水平等。通过研究观看音乐社交短视频成瘾现象，为网络成瘾问题提供新的研究侧面。张志松、李福华将焦虑维度、睡眠维度、人际关系维度作为成瘾问题的三个研究侧面去研究网络成瘾问题，这三个研究侧面同时适用于研究音乐短视频观看成瘾问题。焦虑维度是指由于长时间观看音乐短视频行为停止后，直接刺激停止，与现实生活产生落差，同时责备自己在观看音乐短视频上花费大量时间所产生的一种烦躁情绪，其中含有焦急、挂念、忧愁、不安、紧张等成分。睡眠维度指由于长时间熬夜观看音乐短视频引起的睡眠不足现象。人际关系维度是指由于长时间观看音乐短视频，减少与他人交往和沟通时间，从而人际关系下降的现象。

3研究方法和研究过程

本研究采用问卷调查法，并采用SPSS19.0对问卷进行整理与分析。研究对象本研究以A大学本科大学生为研究对象，采用分层整群抽样方法，共回收问卷320份；有效问卷300份，问卷的有效回收率为93.75%。其中一年级学生93人，占总体被试人数的31%；二年级学生122人，占总体被试人数的40.7%；三年级学生68人，占总体被试人数的22.6%，四年级学生17人，占总体被试人数的6.7%。其中男生为123人，占总人数的41%；女生人数为167人，占总人数的59%。研究方法本研究使用了自行编制的音乐短视频观看成瘾程度问卷，问卷参照《症状自评量表SCL-90》，依托由台湾的陈淑惠编制，樊富珉、白羽修订的《中文网络成瘾量表修订版（CIAS-R）》进行编制。该问卷被多次用于网络成瘾问题研究，被证明有较好的信度和效度，陈淑惠教授两次在台湾大学的施测结果的再测信度为0.83。通过参考其中强迫性、睡眠和人际关系、抑郁等分量表编制而成，并经过多轮试测和修改，最终形成音乐短视频成瘾量表，量表包括26个问项。研究过程笔者在A大学随机发放调查量表320份，在排除无效问卷的基础上，利用SPSS19.0进行探索性因子分析，分析结果显示KMO指数为0.867，巴特利特检验值为0.000，适合做因子分析。量表可以分为五个主成分，分别代表抑郁维度、人际关系维度、焦虑维度、睡眠维度、强迫维度。同时用单因素方差分析的方法，对长时间观看音乐短视频成瘾的影响因素进行分析。

4研究结论与讨论

大学生音乐社交短视频观看成瘾的基本情况根据音乐短视频观看成瘾程度问卷的测量结果，把300名大学生分为音乐社交短视频观看成瘾组和音乐社交短视频观看非成瘾组，成瘾组共计92人，占被试总数的30.7%。其中具有轻度音乐社交短视频成瘾倾向者（即总分介于57.76～63.23之间）共有69人，占被试总数的23%；观看音乐社交短视频成瘾的高危险群（即总分在63.23以上）共有23人，占被试总数的7.7%。非成瘾组共计208人，占被试总数的69.3%。为考察性别对观看音乐社交短视频成瘾现象的具体影响，对已观看音乐社交短视频成瘾的男女大学生采用独立样本t检验进行分析比较。结果显示，大学生观看音乐社交短视频成瘾存在一定的性别差异，女生较男生更容易观看音乐社交短视频成瘾，更易出现人际关系、强迫、焦虑、睡眠等方面的问题，具体情况见表1。

对心理指标的影响

为考察日观看音乐社交短视频的时间长短是否与焦虑、强迫、抑郁、睡眠、人际关系维度存在关系，以日观看时间为变量，对焦虑、强迫、抑郁、睡眠、人际关系分别进行单因素方差分析。结果发现，观看音乐短视频的时间对焦虑水平和睡眠有显著影响，对人际关系有非常显著影响，具体情况见表2。大学生使用音乐短视频APP的原因调查结果表明，大学生使用音乐社交短视频APP的原因可以归纳为四点。1）用户的关注度与参与度较高。“抖音”易于操作，15秒可录制视频，满足自己渴望被关注的需要，获得存在感和满足感。2）线下线上宣传好。被调查者部分是因为自己的偶像推荐宣传，或是电影院宣传。3）为了更加迎合人群。日常活跃“抖音”APP的人数为百万级，身边朋友都在玩，不玩不符合网络主流。4）短视频内容多样化，符合自己的心理猎奇需要。5讨论在此次调查中，300名大学生中已有92人在问卷分数上显示其观看音乐社交短视频成瘾，其中69人轻度成瘾，23人重度成瘾。观看音乐社交短视频成瘾人数占被试总人数的30.7%，说明在大学生中存在较严重的观看音乐社交短视频成瘾现象，这和国内相关研究相近。为获得大学生观看音乐社交短视频成瘾人群的一般特征，对观看音乐社交短视频成瘾人群进行分组分析，结果显示，性别因素对观看音乐社交短视频成瘾是有影响的。大学生观看音乐社交短视频成瘾的性别特征在大学生成瘾群体中，女生的成瘾比例要显著高于男生，这是因为相对男生而言，女生对手机APP的依赖性更强。在大学生群体中，女生单独解决问题的能力较男生要弱，在生活中遇到问题而又无法解决时，更希望通过手机中的刺激性强且内容丰富的音乐社交短视频APP去寻求一些帮助与社会支持，从而导致女生较男生而言更易成瘾。男女生观看音乐社交短视频成瘾的差异，还与短视频的内容有关。音乐社交短视频中较多的是美妆、穿搭教程等更加针对于年轻女性的内容，更符合女性的身心需求，女生具有更强的对音乐社交短视频内容了解的好奇心，很容易沉陷于这种看起来能学到知识和增长见识的短视频中去而难以自拔，更希望通过观看短视频去打发自己的课余时间。同时，这种多元化的直接刺激极大地填补了她们日常生活中的空虚，通过观看音乐社交短视频更易引起兴奋和刺激。而男生对音乐社交短视频的敏感度更低一些，相对不容易深陷其中。

日观看时间量对大学生身心状态影响

通过短视频观看成瘾问卷可以分析出日观看短视频的时间越长，引起焦虑、睡眠和人际关系方面的问题的可能性越大。随着日观看音乐短视频时间变长，大脑习惯了这种短期的刺激，当这种刺激突然停止后，现实生活会与多元化刺激产生落差，刺激的停止和落差的形成可能会导致焦虑的情绪。同时，随着观看音乐社交短视频的时间越长，由于刺激的连续性，多数观看者的潜意识层面不愿停止观看，熬夜观看音乐短视频，使睡眠时间被迫减少，而由于睡眠不足，导致课堂上注意力分散，进而出现学习成绩下降等问题。长时间观看音乐社交短视频，形成一种自娱自乐的生活方式，客观上减少了与他人沟通和交往的机会，久而久之，人际关系下降。6对策大学生应积极参加社会实践活动首先，大学生应学会正确对待和处理生活与学习中遇到的困难与挫折，自觉提高自身的心理素质。同时，大学生应对音乐社交短视频具有客观的认识，在观看短视频舒缓压力的同时，也应注意观看成瘾的不良后果，合理掌控视频观看时间，不断提高适应能力与交往能力。其次，大学生应多参加学校活动和社会活动，学会在活动中实现自我进步与成长。同时，通过社会实践活动加深对社会的认知与理解，在增长才能的同时，兼顾对自身品格的培养，在努力参与社会实践中获得自我效能感和达成自我实现的目标。

重视家庭的教育作用

家长应建立良好的亲子关系，同时营造和谐、平等的家庭氛围，帮助大学生在人格方面不断地成长、成熟。在对成瘾组被试进行成瘾原因的调查时发现，父母与孩子沟通不足且对孩子的期望过高，是导致亲子关系不佳的一个重要原因。家长应多与孩子交流，用自己的行动和言语去影响孩子；多鼓励孩子参加社会活动，在增加社会历练的同时去积累社会经验；帮助孩子养成良好的手机使用和短视频观看习惯。加强学校教育作用首先，学校应积极开展素质教育，在提高大学生的综合素质的同时，帮助大学生树立正确的人生目标。其次，学校要加强大学生在人际交往方面的辅导，拥有良好的人际关系的大学生群体，可以有效减轻其与人交往所形成的心理压力，有利于其健康心理的形成，满足人际交往的需要。此外，还应该多培养和辅导学生养成良性兴趣爱好，让学生有机会发挥特长，让学生获得自我悦纳感的同时去不断增强自信。

参考文献

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作者：张宇晨 刘学敏 陈万琪 单位：佳木斯大学