大学生心理健康预防体系建设探究范文

摘要：对大学生心理健康状况进行调查，分析他们对心理健康教育的需求，强调在“防先于治、防治并重”的理念指导下构建完善的、切实可行的大学生心理健康预防体系，保障大学生心理健康发展。

关键词：大学生；心理健康预防体系；心理健康教育

大学阶段是人生发展的关键阶段，大学生作为素质、文化较高的年轻群体，他们有头脑，更具有创造性思维和敢于挑战的精神。但是，他们也面对复杂的社会环境、残酷的竞争以及家庭、经济、人际交往、情感等很多方面的问题，往往产生各种不确定的心理反应。2015年公布《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，明确提出要“倡导健康生活方式，加强心理健康服务”、要“加强社会治理基础制度建设健全社会心理服务体系和疏导机制、危机干预机制”；2016年主席在全国卫生与健康大会上再次强调要“加大心理健康知识和心理疾病的科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务”。

一、相关概念

心理健康的含义：心理健康的核心是自尊，心理是否健康主要考量两个指标，一是否有心理疾病，二是否处于积极向上的心理发展状态。心理健康应具备四个条件：良好的心理适应能力、自我接受能力、有理想有追求和保持常新的心态。黄希庭从健全人格的角度界定心理健康，提出了中国健全人格者的标准：以辩证的态度对待世界、他人、自己、过去现在和未来、顺境与逆境，是一个自立、自信、自尊、自强、幸福的进取者。心理健康预防体系是指：区别心理的问题类型与程度采取不同的应对措施，做到有心理问题早发现、早干预、早解决，使大学生有问题能及时得到具体的心理健康指导。

二、大学生心理健康教育的需求分析

（一）对心理健康知识的需求

据调查分析，不同年级的大学生对心理健康教育的需求渴望不同。如：大一学生普遍对人际适应、环境适应的心理调适有比较高的需求，最想学习的是交往技巧，希望提高自信心和处理人际冲突的能力。而大二、大三的学生则是对学习心理方面、情绪宣泄方面有着较高的需求，希望学校可以对他们进行生活、学习情绪适应的心理健康知识进行普及。大四的学生恋爱、就业心理焦虑情绪比较严重，因为濒临毕业，他们希望能有专门的老师引导培养他们乐观的心态、克制情绪的方法和能力等。

（二）对心理情绪调适的需求

调查中大学生产生心理情绪波动的原因很多，如学习和考研的压力，使得大学生心理需要减负减压，毕业生就业受挫、感情上的失意也容易产生情绪波动，有10%的学生认为自己的大学生活空虚无聊；16%的学生不确定自己大学生活的感受；60%以上的学生希望自己能克服不良情绪、保持乐观愉快的心境，有79.7%以上的人认为自己的情绪调控能力有待提高。反映出大学生对自己心理情绪调适的要求。

（三）对心理危机干预、预防的需求

据调查，大学生在遇到突发事件时很容易出现严重心理失衡，更是无法调节自己的心理、控制自己的情绪，很容易陷入心理危机的状态。因此他们都希望对心理危机进行干预，希望寻求帮助，缓解负面的情绪，避免导致极端行为的发生。对预防教育也会产生较高的需求。

三、构建大学生的心理健康预防体系的“三步范式”

（一）逐步完善大学生自身心理健康预防建设体系

通过心理健康讲座专题教育，引导大学生处理好“本我”、“自我”、“超我”之间的矛盾，正视自身存在的问题和不足，坦然面对学习、生活中遇到的困难和压力，调整不良的心理状态，保持健康的心态。通过身边案例教育，潜移默化地引导大学生充分认识心理健康的重要性，让大学生们在遇见突发事件时，积极化解可能出现的不健康的心理问题，避免其转化为不健康的心理行为。引导大学生接纳家庭的亲情关怀，引导大学生的父母亲积极配合学校，参与心理健康教育的活动，积极鼓励、引导孩子参加学校举办的心理测试和心理健康教育活动，定期进行心理自查。

（二）家校合作，构建更加完善的心理健康教育机制

1.心理健康教育要充分发挥家庭教育的亲情关怀和监督防范作用，完善预防体系。家庭是每个大学生最原始的生活环境，家庭教育是大学生青年时期的非智力因素。早期的童年教育是个体心理发展的基础，进大学后，家庭因素仍对大学生的心理健康发展具有深刻的影响。因此，完善体系需要家庭积极配合学校对学生进行关心和关注，注重对大学生们综合素质的培养，家庭教育也要把握科学的教育沟通方式，既不过分溺爱，也不放任自由，将家庭的亲和力作用发挥到最大化，让大学生能将父母、亲人作为倾诉的对象。让家庭教育真正成为大学生心理健康教育预防体系建设的坚强保障。2.高效发挥高校心理健康教育的主导优势作用，完善预防体系。首先，可以在大学新生入学时就建立大学生的心理档案，使用SCL-90量表、埃森克人格测试多重质变筛选出需要重点关注的学生，并由心理辅导员加以关注、核实。其次，健全、畅通预防网络，如建立心理辅导员、党员学生干部、宿舍心理安全员的三级网络联盟，将每层人员的职责进行分工明确，一旦发现问题，赶紧层层汇报，方便校方采取措施。但这种依靠人的预防网络容易造成错漏，必须结合其他预防机制。再次，注重完善新媒体网络渠道预防系统。高校的心理工作者、辅导员老师每天关注微信、微博、人人网，对同学的网络舆情进行关注，及时把握学生的心理动态，一旦发现有不健康的心理倾向，迅速通过三级网络沟通上报，加以干预。3.进一步构建360°全方位立体化多方协同预防体系，强调发挥内外因素综合协同作用。首先，主体协同，即学生、学生工作者、家庭、社会之间的协同；利用学生、学生工作者、家庭和社会之间的相互联系、相互支持的关系，共同编织“心理健康预防机制安全网”，建立起以学校为主体、家庭为支撑、社会力量为辅佐的大学生社会支持系统运作模式，形成全方位的心理支持系统。其次，方式方法的协同（包括传统媒体和新媒体的协同）。运用新媒体技术（微信、QQ群等）和大学生打破空间障碍的零距离沟通，建立全方位立体的预防体系。高校心理健康教育工作者可以充分利用新媒体在信息传播方面的高效、海量及互动等优势，从而实现信息共享，在心理健康教育的连续性、时效性和针对性等方面开发出新的工作方法。

（三）大学生心理健康预防体系的机构构建

1.设立以学校为主体，家庭、社会、网络为辅的360°全方位心理预防机构，最终实现的目标。将有可能发生的心理危机遏制在萌芽状态，降低大学生心理危机问题的发生的概率，保证大学生身心健康成长。2.设立校心理健康预防管理办公室———心理预防体系的领导机构。（1）校内心理健康预防执行组，由校心理健康中心老师、心理辅导员老师、各班的心理保健员构成，主要负责建立和维护学生的心理档案，对于心理测试有问题的学生重点关注。（2）校外心理健康预防支持配合组，由心理辅导员老师带领的心理社团所联系的校外心理预防支持机构及家长群体构成，实现校内心理工作组织和校外心理预防支持机构、家长群体的直接对接，定期互通信息，配合校内心理健康预防执行组快速定位，及时发现解决学生的心理问题。（3）网络心理健康预防监控组，由网络系、计算机系的老师带领相关专业的学生构成，负责各种网络的搭建和维护，信息的分析和处理等。维护心理健康预防系统所需要的计算机、系统网络、服务器等，监控大学生们经常关注的网站、信息的收集和分析，建立学校层面心理健康咨询室的微信、微博、建立与学生联系沟通的心理咨询QQ群、论坛、热线等，让高校方、大学生本人、学生家长方能够及时有效地进行沟通，一旦发觉网络的心理不健康言论立刻予以监控、分析、定位、干预，及时上报校心理健康预防管理办公室。

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作者：于茜；苏红 单位：1南京邮电大学；2无锡市新吴区劳动保障管理中心