大学生体质健康与体育课程的关联性范文

摘要：通过对丽江师范高等专科学校非体育专业在校大学生2017至2019年的体质测试数据进行分析研究，结合我校的公共体育教学现状和特点，指出两者之间的关联性问题，为更好地促进学生的体质健康和我校的公共体育课程改革提出意见和建议。

关键词：滇西北高校大学生；体质健康现状；体育课程改革

《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，基于《标准》的背景下，本着“健康第一”的思想理念，高校的体育教学改革势在必行，只有深入进行体育教学改革，才能更好培养学生的锻炼意识和提高学生的体育锻炼兴趣，才能保证高校的体育教育事业不断发展，才能有效促进大学生的身心健康发展。我校位于滇西北地区，通过对我校大学男女生近三年的体质测试数据的分析，对照国家体质健康测试标准，从体育教学改革方面间接为滇西北高校的体育教学工作计划提供一些理论的参考。

1丽江师专非体育大学生体质健康现状分析

1.1研究对象与方法

1.1.1研究对象本研究就丽江师专部分在校非体育大学生2017至2019年的体质测试数据进行分析和研究。选取样本数为女生1300名，男生400名。1.1.2研究方法（1）文献资料法。大量查阅相关的著作和文献资料，了解当前针对大学生体质测试的相关法规和政策，对促进大学生体质健康发展实施策略提供有效依据。（2）访谈法。对我校分管体质测试的相关领导以及测试小组的部分成员进行访谈，探讨影响大学生体质健康的因素，并提出相应的对策，为本文的撰写提供指导性的意见和建议。（3）数理统计法。应用SPSS16.0软件对其实测数据进行统计并分析。

1.2研究结果分析

依据《国家学生体质健康标准》的要求，我校非体育专业在校大学生入学至毕业三年内每年要进行一次体质健康测试，并按照相关要求上报数据。根据《标准》的要求我校对学生进行的测试项目主要有反映身体形态的身高体重，反映心肺功能的肺活量，反映身体素质的50米、反映柔韧素质的坐位体前屈、反映下肢爆发力的立定跳远、反映耐力素质800米（女），1000米（男），反映耐力和力量的仰卧起坐（女），反映上肢爆发力的引体向上（男）。各项权重依次为：15%、15%、20%、10%、10%、10%、20%。各单项分为四个等级，包括“优秀”“良好”“及格”和“不及格”。各单项满分为100分，其中“优秀”为86分以上、“良好”为76分至85分、“及格”为60分至75分和“不及格”为59分及以下。表1为我校随机抽取样本中学生2017年至2019年的各项体测达标数据统计表。由表1可以看出，通过三年的追踪调查，反映速度素质的50米跑是男生的强项，男生在大一至大三期间50米跑的优秀率最高，并且不及格率呈现逐年下降的趋势。而反映耐力素质的1000米跑是男生的弱项，优秀率呈现逐年下降的趋势，不及格率逐年上升。这就要求我们在今后的体育教学中应注重学生有氧耐力的训练。由表可知，除了50米跑反映柔韧素质的坐位体前屈优秀率排第二，但是不及格率呈现逐年上涨的趋势，这说明学生的柔韧素质在逐年下降应引起我们的高度重视。引体向上是反映男生上肢爆发力的测试项目，由表可知男生三年期间爆发力的优秀率在逐年递减，不及格率在逐年上涨，并且不及格率占到了将近50%，因此在体育课程中我们必须要加强男生上肢力量的练习。从反映学生下肢爆发力的立定跳远来看，优秀率相对较低，不及格率逐年递减但是不及格率的比例相对较高。肺活量是反映学生心肺功能的重要指标，通过统计我们发现男生的肺活量测试优秀率最低，每年有将近40%的同学不及格，加强学生心肺功能的锻炼也是我们体育教学的重点工作。由表2可以看出，三年追踪调查发现，女生的各项测试值中大一、大二、大三期间优秀率最高的是坐位体前屈，但是随着年级的增长坐位体前屈的不及格率也在逐年上升。及格率最高的是女生的仰卧起坐，这间接反映了女生的腰背部力量和耐力相对较好。女生的柔韧性一直是优势项目，反映柔韧素质的坐位体前屈的优秀率在所有测试项目中最高，而反映下肢爆发力的立定跳远项目呈现了两级分化的现象，并且不及格率相对较高。每一年中不及格率较高的项目是肺活量，这说明针对女生的心肺功能较差，我们要在今后的体育教学中加强心肺功能的训练。

2体育课程改革的策略分析

2.1转变思想，将“健康第一”的理念贯彻到体育课程改革中

1948年，世界卫生组织明确赋予了健康的定义，为了贯彻“健康第一”的理念，我们在体育教学改革中务必以健康为核心，以学生为主体，达到体育内在育人，外在健身、健美、健心、健脑的功能。培养学生养成健康的生活及行为习惯，提高学生的体育保健意识，为学生养成终身体育锻炼的意识打下良好的基础。

2.2优化教学内容，以提高学生的锻炼兴趣为出发点

体育教学内容安排是否合理直接影响着学生参与体育锻炼的态度。体育教学内容主要包括运动项目和体育考核内容。大学公共体育的运动项目应该多样化，要顺应时展的潮流，淘汰一些陈旧的、学生不喜欢的运动项目，多开设一些富有时代气息，符合学生身理心理特点的运动项目，比如：舞蹈类、民族传统类、趣味性的运动项目，更能激发学生的锻炼兴趣，有效提高学生的身体素质发展。另外针对学生大三没有体育课程的现状，应成立课外体育辅导机制，以保证学生体质健康标准测试工作的顺利开展和学生体质健康成绩的评定，使学生能达到国家要求，顺利毕业。

2.3改善教学方法、手段，借助现代化信息技术教学

以往的体育教学方法多为教师讲解示范，学生重复练习，很难激发学生参与锻炼的积极性。采用启发诱导式教学方法，鼓励学生主动去探索体育课程项目的乐趣，配合观看体育比赛、体育微课教学视频，体育相关慕课开设等多媒体电化式教学手段，有效激发学生的锻炼兴趣，鼓励学生自主学习，不断进行创新，从而体会体育带来的乐趣，养成终身体育锻炼的意识。

2.4改善体育教学评价体系，注重过程性评价

以往的体育教学评价体系较为单一，多以结果性评价为主，而忽视了过程的重要性。从注重结果到注重过程，多层次对学生进行考核，才能体现出学生的能力。大学生的体育课考核不仅仅是期末技能的考核，还应包括出勤情况、理论知识、课堂参与、身体素质等综合评价。对于体测中学生惧怕的800米、1000米，在实际的教学中加强耐力素质的培养，在学期初、中、终均进行一次测试，给学生一个进步的目标，并建立相应的激励机制，帮助学生克服苦难，重塑信心，激发自我锻炼的热情，最终达到提高健康的目的。

2.5加大硬件设施投资力度，缓解场地器材不足现状

随着近几年高校招生规模的不断增大，体育场地器材不足是多数高校现实存在的问题，有效利用现有场地器材以及合理开发体育场地器材是解决场地器材资源不足的重点工作。比如：体育场馆开放分为教学时段和业余时段，避免学生扎堆锻炼，保障学生的业余体育锻炼，对现有的场地器材进行有效的维护和及时的修理。另外，开设多样化的体育运动项目，分担必须体育器材项目的场地匮乏现状，比如：瑜伽、健美操、体育舞蹈、武术、花样跳绳等对器材场地要求不太高的运动项目来缓解体育场地资源不足的问题。

2.6加大师资培训力度，提高教师综合素质水平

教师的职业文化素养对培养现代人至关重要，同时教师是推动教学改革的核心要素，要想深入进行体育教学改革，必须要加强师资队伍建设，充分发挥教师的特长。教师自身要不断更新教育观念，不断积累教学经验，不断扩展专业知识面。学校要为教师多创造培训进修的机会，使教师及时掌握最新的体育发展动态和相关技能更新，与新时展相接轨，更新陈旧的教学内容，这样学生才能汲取最新的体育知识，才能有效激发学生的体育锻炼兴趣和热情。

2.7加强课外体育锻炼管理制度，促进学生养成良好锻炼习惯

我校三年制学生大一、大二期间每周开设一次大学体育课程，大三没有开设体育课程，这与每周不低于3次体育锻炼，每次不低于30分钟中等强度的体育锻炼标准有很大的差距。这就要求学生必须要加强课外体育锻炼，学校也要加强课外体育锻炼的管理，为学生养成良好的锻炼习惯提供条件支持和监督。规范体育社团的管理和运营是促进学生课外体育锻炼的有效途径，成立多样化的大学生体育社团，能够有效提高学生的体育锻炼兴趣，发挥学生的体育特长，有助于学生养成终身体育锻炼的意识，并能够增强学生的社会交往能力，充实课余文化生活，从而使学生的身心得到充分的发展。

参考文献：

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作者：刘丽 单位：丽江师范高等专科学校