口腔疾病预防保健策略分析范文

1我国口腔的保健与口腔疾病的预防方法措施

口腔是我们身体一个重要的部位，为了不让它受病痛的困扰，我们在日常生活中要注意自我保健和预防，下面我就为大家提供一些方法措施。

1.1坚持每天刷牙。早一次，晚一次，尤其是晚上睡觉前，一定要刷牙，因为口腔细菌很容易在晚上人们睡觉时滋生。

1.2吃完饭后要及时的漱口。

1.3要及时的去清理牙齿中的东西，因为我们在吃很多东西时会有一些残留物留在我们的牙齿上，长期不清理会滋生细菌的，所以我们要及时清理牙齿上的食物残留物，保持我们的口腔卫生。

1.4要时常为我们的牙齿补充营养，牙齿在每天都会有一个生长过程，那他的生长是离不开营养的，所以我们在日常生活中食物要多样化，给牙齿提供丰富的营养。

1.5要养成一个咀嚼食物的好习惯，经常咀嚼会使牙齿以及牙齿周边得到锻炼，会使牙齿更健康，正确的咀嚼方式是用牙齿的两侧或者是双侧交换咀嚼，是牙齿不同的部位都能得到锻炼。

1.6杜绝坏的习惯，有很多人喜欢舔牙，咬牙和磨牙，这都是非常不好的有损牙齿的习惯，很多人由于总喜欢舔牙，导致很多牙齿生长出现歪斜，尤其是孩子，还没有长全牙齿，由于总是舔牙齿或是吮吸手指头导致牙齿错位，影响正常生长。

1.7可适当地饮用茶水。据研究表明，茶水具有预防龋齿的作用，因为茶叶的主要成分是氟和儿茶酚，氟可以改善牙釉质的结构，还能是牙齿更具有抗酸性，而儿茶酚是可以抑制牙菌在口腔中生长的。所以说经常喝茶水能够或者是用茶水漱口能够使牙齿保持洁白，并且能有效地防治牙菌的滋生。另外茶叶好具有除口臭的作用，有时我们觉得口中有异味时，不妨试试嚼一点茶叶。

1.8不要用牙齿去咬坚硬的东西，以免牙齿受到损害。

1.9最后一点就是希望大家定期到医院或者诊所为我们的牙齿做检查，一旦有病状，就要及时就医，保证我们的牙齿健康成长。

2我国口腔预防保健工作的研究进展

其实，近些年，我国在口腔卫生防御工作上有很大的进步，因为不断提高的口腔病例，我国加强了对口腔卫生的重视。

2．1我国设立了很多卫生行政领导，有他们带领各市各县进行口腔卫生防预工作，还确立了很多口腔疾病预防组织，来领导大家预防疾病并且做好口腔保健工作。

2．2我国成立了“WHO口腔卫生合作中心”与国际广泛协作，共同预防口腔疾病。

2．3我国在各县市开展了口腔健康教育活动，鼓励全国人民一起行动起来预防口腔疾病。

3结语

在日常生活中，除了以上说的那些预防保健方法其实还有很多，最重要的就是我们要对这方面提高重视程度，国家重视起来还不够，要我们大家一起重视起来，才能起到真正的作用。另外国家应该加大这方面的研究，研制更多的方法去防御、去治疗口腔疾病，让那些患有口腔疾病的摆脱疾病的困扰，重获灿烂的生活。

作者：李强单位：四川兴文县人民医院口腔科