《如何才能停止焦虑开始新生活》读后感范文

卡耐基是美国著名的企业家、教育家和演讲口才艺术家，被誉为“成人教育之父”，他所著的《如何才能停止焦虑开始新生活》一书，能够帮助心情焦虑、一度沉沦的人停止焦虑，摆脱生活的迷惘，保持积极健康心态，重新树立生活的信心，去度过美好的日子。我近日认真细致读了卡耐基所著的《如何才能停止焦虑开始新生活》一书，觉得要停止焦虑开始新生活，要克服浮躁情绪，培养健康心态。

克服浮躁情绪，培养健康心态，我们要用心态决定状态。心态是人的心理状况，状态是人的表现态势。人只有保持健康心态，才会有一个好的状态，使思想集中、精神振奋、工作激情。市场经济社会是个竞争的社会，企业员工都面临着沉重的工作压力，包括岗位竞争、工作任务、工作质量、检查考核等等，造成精神萎靡不振，身体筋疲力竭，致使部分员工产生畏难、抱怨情绪，特别是一些年轻员工心态浮躁，出现精神懈怠和责任淡化，导致工作干劲和激情不足。这其实就是思想浮躁的表现，我们要培养健康心态，正确对待企业的发展变化，尤其是在机构改革和岗位调整上，要始终保持一种淡泊宁静的平和心态，不要私心太重，老想着自己，自觉服从企业的安排，正确对待自己的进退留转，崇尚“宠辱不惊，去留随意”的思想境界，激发自己的工作状态，多想想怎样去干事、干好事、干成事，为企业发展作贡献。

克服浮躁情绪，培养健康心态，我们要用埋头换得出头。埋头，就是专心致志，目不两视，耳不两听，精神专一，心无旁骛，低调做人，埋头干事。出头，就是有所作为，高人一筹，施展平生抱负，实现远大理想。埋头是出头的基础和前提，出头是埋头的动力和结果。无数事实证明，无论干什么事，只要埋头认真做，就能取得成就展示给人们，就能拿出业绩说服人们，就能赢得人们的尊重。人的成长过程应该是一个不断埋头创业的过程，不断埋头追求成功的过程。我们企业员工要埋头苦干，靠本事、靠品行、靠勤奋、靠实实在在的成果，去赢得企业的认可、同事的认同，争取出头的机会，为企业发展作更大的贡献。

克服浮躁情绪，培养健康心态，我们要用静心换取用心。静心是保持内心安宁，不被名利得失困扰，不受进退去留影响，守得住清贫、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，专心致志做事。我们企业员工要保持静心，做到用心，刻苦勤奋、认真细致工作，保质保量完成各项工作任务。有人说得好：浮躁的社会，心静者胜出。无欲则静，心态平静，心有定力。因此我们企业员工要学会闹中取静、浮躁中清醒，不为一点成绩而骄傲，不为一时挫折而沮丧，始终保持谦虚谨慎、不骄不躁，在工作中出实招、办实事、求实效，促进各项工作发展。

克服浮躁情绪，培养健康心态，我们要用进取赢得争取。进取是一个人为达到预定目标而不断奋斗的过程，争取是一个人采取各种手段去实现目标。进取是争取的前提，争取是进取的结果。人需要进取，一个人想进步、想挑担子是有事业心、上进心的表现，是渴望自身价值得到社会尊重和承认的正常心理需求，争取就是把人固有的发展需求尽可能地释放出来，在发展中找到自己的价值以及生存的意义。我们企业员工要积极进取，用进取赢得争取。在用进取赢得争取的过程中，企业处处都有我们施展身手的庞大舞台，处处都有我们发挥作用的广阔天地。我们无论从事什么工作，无论身在什么岗位，只要兢兢业业，发奋图强，都大有作为，都能干出骄人业绩，让人生在进取中闪光，在争取中升华。

“克服浮躁情绪，培养健康心态”，是我阅读卡耐基《如何才能停止焦虑开始新生活》一书所收获的精神理念。我要把这精神理念作为座右铭，落实到自己的学习、工作和生活中，停止一切不必要的焦虑，振奋工作精神，增强事业信心，迈步奔向灿烂的明天，永远开始新的生活。