大学生自我管理能力探究范文

摘要：

随着我国社会经济向知识经济转变程度的不断加强，企业对人才的要求程度逐渐提升。作为一名在校大学生，我们必须清楚认识到除了专业的基础知识外，还应注重个人能力的培养以及综合素质的提升，只有专业能力强、个人素质高才能够在社会上有所发展。本文首先分析了大学生自我管理的基本内容，研究了现阶段大学生自我管理能力缺失的表现，并从大学生角度提出了几点建议。

关键词：

大学生；自我管理；基本内容；优化策略

自我管理能力在大学生综合素质中占有重要比重，会受到传统教育模式、社会环境、家庭教育等多种因素的影响[1]。现阶段，我国大学生自我管理能力上存在较大提升空间，主要表现为生活方式不健康、心理调试有难度、学习目标不明确等[2]。本文以大学生自我管理能力为主线，研究了管理能力的内容、缺失表现及优化策略。

一、自我管理的内容

（一）管理时间

相对于高中阶段而言，大学阶段学生的时间更为充裕，课余时间较多，因此更需加强对课余时间的管理，提升时间有效利用率[3]。四年大学光阴转瞬即逝，大学生需做到劳逸结合、松弛有度，合理分配时间并高效率利用时间。

（二）管理金钱

到了大学阶段，学生对金钱的自我掌控能力更强，因此更应在价值观上有所把控，明确自身的金钱消费能力以及投资方向，将资金尽可能应用到提升自己的方面去。

（三）管理目标

大学阶段历经四年，因此我们更应在初入大学时对自身的在校目标及人生目标有所规划。行动需要依靠目标来决定，从而制定完成目标的过程。大学生应明确自身的独立目标、整体目标、短期目标及长远目标，让大学生活更为充实。

（四）管理情绪

由于大学阶段在人际关系处理上不再依赖于父母，因此更应控制好自身的情绪，提升对大学学习生活的主动性与热情。不良情绪会造成大学生在校期间无法专心学习，久而久之性格也会有所扭曲，无法将自身的天分和专业技能充分发挥。

二、自我管理能力缺失的表现

（一）自理能力较差

由于目前多数大学生属于独生子女，在家里有父母和其他长辈安排生活上的方方面面。到了大学阶段，不少大学生还不会洗衣服、铺床单、叠被子，生活自理能力较差。

（二）人际交往能力较差

之前提到，由于独生子女的成长环境因素影响，部分大学生在处理人际关系上存在一些问题，大多表现为以自我为中心，会由于一些小事而与同学产生矛盾，尤其是与住宿宿舍室友之间产生感情裂隙，不利于同学之间的团结。

（三）抗压能力较差

抗压能力与大学生心理承受能力相关。大学阶段的学生心理状态处于发展的关键阶段，这一时期大学生也能够意识到心理上的成长，表现出较强的独立意识，但在事件的处理能力以及管理能力上尚有发展空间。大学时期充满竞争，若无法合理解决竞争所带来的压力，很可能影响到其大学生活及学习的目标设定。

三、自我管理能力的提升策略

（一）参与社团及社会实践活动

作为一名在校大学生，应主动参与社团的各项活动以及学校和班级组织的社会实践活动。这类活动不仅能够提升我们对事件的解决能力、处理能力、规划能力，还能够提升人际交往能力，增强自我管理的主动性与主动意识。不同类型的社团活动能够扩展大学生知识面，在与陌生人交流的过程中也可提升其适应社会的能力。在参与到各类活动的过程中，我们可以发现自身性格上的缺陷以及优势，让大学四年生活丰富多彩。

（二）设定目标

作为一名在校大学生，我们必须设立好自己的目标与规划，让大学四年的学习生活更为充实。同时，除了学习专业知识技能外，还应通过每个短期目标的实现提升自身的自信心以及办事的主观能动性，为走上社会后的事件处理能力提供支撑。我们应该认真的问自己能干什么、会干什么、想干什么，设立职业生涯规划、生活目标、学习目标，并明确人生理想。在目标的制定上从短期着手，一步一个脚印，向人生目标迈进。

（三）合理理财

由于拥有的资金量更大，大学生更应合理规划钱财用途。除了必要的生活支出外，大学生不应以挥霍金钱、攀比穿戴、追求品牌等不良消费方式为金钱管理原则。我们应树立正确的价值观以及消费观，提升自己对钱财的管理能力。

（四）提升约束能力

过了18岁，我们大学生应为自己的行为负责，遵守各项法律法规、执行命令、遵守秩序，这些强制性的条约必须从主观能动性信上自我约束。由于风俗习惯、思想意识、道德观念、家庭环境、地域差异等多种因素的影响，大学生在约束能力上不尽相同，但每位大学生均应提升自身约束能力，在遵守纪律上严格把控，在纪律观念上明确树立。例如在大学课程的设置上，部分公共课程可能被大学生看作无用功，例如马克思主义思想、中国近代史等。但须知，每门课程都是学校为了培养我们民族意识、思想意识所设立的必要课程，我们应做到不逃课、认真听课，从这一小事做起，提升自我约束能力。

（五）提升抗压能力

首先大学生要强健的体魄，可采用每日早晚锻炼方式，绕着操场跑步或快走，提升自身的免疫力及抵抗力，为走上社会参加工作打下坚实的身体基础。其次应在心理上提升抗压能力，循序渐进的改善自身心理状态。从高中阶段过度到大学阶段，期间生活环境的变化可能造成大学生出现负面情绪或与同学、室友之间产生摩擦。但大学生应学会在任何情况下管理好自己的心态即情绪，以乐观积极向上的态度面对生活中的每一件事情，这是治愈挫折最好的良药。结束语综上所述，对于大学生而言，自我管理能力的提升需从生活中的每件小事做起，设立明确的目标，提升自身管理能力，让大学生活丰富多彩。

参考文献：

[1]张婷婷,刘苹,化斌.民办高校提升大学生自我管理能力的实践探索——以青岛滨海学院为例[J].黑龙江教育学院学报,2013,v.32;No.18807:29-31.

[2]付玢.“90后”大学生自我管理能力培养模式探索——基于独立学院生源特点[J].社科纵横(新理论版),2011,v.2603:273-275+272.

[3]张晓燕,张万红.大学生自我管理对通用能力和专业能力的影响路径研究[J].中国矿业大学学报(社会科学版),2015,v.17;No.6504:89-94.

作者:胡继 单位:空军预警学院