从自我管理角度分析退休人员范文

【摘要】

本文从退休人员自我管理角度出发，认为退休人员必须从“心态、学习、锻炼、家庭和做事”五个方面入手，充分发挥退休人员在经验、教育、引导方面的优势，才能有效地实现发挥余热，更好地为党的事业增添正能量，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献出自己的一份力量。

【关键词】

离退休；管理；正能量

退休，是绝大多数干部职工早晚要经历的事情。随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，人的平均寿命也相对应地延长。对于退休人员来说，如何丰富退休生活是个值得思考的问题。从单位离退休管理部门角度上看，他们已经做了大量的工作，比如建立离退休党支部、组织重阳节活动、开展健康检查等等，已经总结出了一些好的经验和做法，但是和党的十八大提出的“全面做好离退休干部工作”，这一新常态下开展离退休干部工作的总纲领，还存在一定的差距，这就需要在全面改革深化中加以完善。从某个方面来说，做好离退休工作仅仅依靠离退休管理部门的单方面努力是不够的，必须与退休人员的自我管理相结合，充分发挥退休人员在经验、教育、引导方面的优势，才能取得实实在在的效果。笔者认为，退休人员要做到“五个必须”才能在自我管理中有效地发挥余热，更好地为党的事业增添正能量。

一、心态必须调整到位

心态的好坏直接影响到人们辨别问题和处理问题的能力。退休是人生的一大转折，退休后，个人的生活习惯、经济收入、社会地位及生活方式都会发生很大变化。特别是对于在职时任主要领导干部的同志来说，退休和不退休确实不太一样。此时，难免会产生情绪低落、世态炎凉之感，如果不能适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍，比如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为，俗称“离退休综合症”。笔者认为，作为一名合格的共产党员，应该以党的事业和国家利益为重，敢于接受退休事实，要想得开，放得下，正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱悲观思想和消极情绪的困扰。要按照党中央发挥余热、老有所为，积极弘扬正能量的要求，自觉用做一名合格共产党员的标准来约束自己，做到讲规矩、守纪律，重新设计安排自己的生活，以实际行动深入贯彻落实社会主义核心价值观，真正起到发挥余热的作用，使退休生活更加绚丽多彩。

二、学习必须坚持不懈

有人说“退休了、学习没用了”，这是一种完全错误的思想。人活着需要保持充满希望、乐观向上的激情和旺盛斗志，对于步入第二人生的退休人员来说最主要的心理准备就是坚持学习，从精神上不断充“电”，科学用脑，丰富精神生活。俗话说“活到老、学到老”，按理来说，退休了学习的时间就更多了，退休人员要树立起生命不息、奋斗不止的理念，特别是退休党员，要坚定信念，自觉用科学的思想和理论武装自己的头脑，才能做到思想观念不老化，才能跟得上时展的步伐，保持好晚节。所以，退休人员一定要力争多读书、读好书、读懂书，用坚持学习来丰富和充实晚年生活，努力成为学习型社会和学习型党组织建设的强有力推动者。

三、锻炼必须脑体结合

退休意味着身体的各个部件已经在一定程度上老化，退休后要想为社会多贡献自己的力量和承担起家庭的事务，都需要有健康的体魄。那么，如何养护身体、延年益寿就成为了退休人员的必修课。笔者认为，退休人员要将体力锻炼和脑力锻炼紧密结合起来，才能保持健康的体魄和敏锐的思维。生命在于运动，退休人员应该根据自己的实际情况，选择适合自己的运动方式，如：散步、慢跑、打太极拳等，循序渐进，持之以恒，提高身体素质，增强抵抗疾病的能力，维持健康水平。同时，还要增强脑力锻炼，通过读书、看报、打牌、下棋等方式，来保持理解力和记忆力，延缓大脑衰老速度，预防老年痴呆等疾病。

四、家庭必须和谐团结

干部职工退休后，对外联系减少了，家庭成为生活的主要场所，活动面变窄，易于产生孤独感和忧虑感，处事方法和行为也很难以适应人际关系的变化。为此，在家庭中要努力处理好与老伴和子女的关系，力求做到“大事明白、小事糊涂”，夫妻之间要互相体谅、互相照顾，要常与儿辈交谈，创造良好的家庭生活氛围。有可能的话，要多关心、照顾孙辈，以此来保持家庭成员之间融洽相处，营造和谐团结的家庭气氛。

五、做事必须力所能及

退休与在职的最大不同之处就是不再承担相应的工作任务了，如果连在生产工作中努力学习掌握的理论知识和技术经验也一块“退休”了，这是对资源的极大浪费和对党的事业不负责任的表现。离退休管理部门已经搭建了许多平台，想要发挥余热，还是大有作为的。退休人员应该努力做到退休不退志，可以根据自己曾经学过的专业和从事的职业、技术等特长做一些力所能及的事情。比如，当过工程师的可以发挥熟悉本专业领域技术优势，为社会提供技术支撑；做过党建的可以帮助基层党组织创新工作理念和工作方法；当过医生的可以开展义务坐诊，提供健康咨询服务；从事驾驶的可以根据几十年的驾驶和维修经验指导培训新人，提供后勤服务等。

六、结语

总之，退休人员，特别是退休党员就是要以对党的事业高度负责的政治责任感，用自己的实际行动去影响和带动群众，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献出自己的一份力量。

【参考文献】

[1]周烨，朱可学.深刻领会党的十八大精神全面做好离退休干部工作.宜城市委，2012年.

[2]许大霞，朱海波.探讨建设“五好”离退休党支部的基本方法.江苏卫生事业管理，2015年.

作者：王宇 单位：莆田出入境检验检疫局